Das lebendig, gesunde Leben findet nicht an Ort und Stelle statt, ist nicht statisch. Unser Blut fliesst, unser Puls schlägt, unsere Muskeln spannen, unsere Organe transportieren. Ein Wechselspiel zwischen den Zellen, zwischen den Synapsen, zwischen Leib und Hirn, zwischen Körper und Geist.
Zwischen diesen Polen passiert etwas, entsteht Energie, entsteht Raum, zeigt sich das individuelle Leben; indem wir uns bewegen, indem wir uns entwickeln, indem wir fühlen.
Um Störungen und Blockaden im Energiefluss zu lösen, arbeiten wir im Polarity mit den 5 Säulen:
Die innere Haltung; Achtsachkeit, Akzeptanz, Vertrauen
Das Gespräch begleitet den Bewusstseinsprozess und die Selbstwahrnehmung
Die Körperarbeit am bekleideten Körper
Die Körperübungen für Zuhause
Die Ernährung als bewusste Wahl