Selbstermächtigung ist der Schlüssel zur Freiheit. Freiheit bedeutet: Wir werden nicht mehr vom Leben gelebt, sondern können das für die jeweilige Anforderung nötige Verhaltensmuster entwickeln und anwenden. Wir haben eine Wahl!
Genauso wie wir durch Übung ungewollter Muster 'verlernen' können, gelingt es uns durch Körperübungen am praktischen Beispiel uns gewünschte Verhaltensweisen anzueignen.
Ich kenne keine zuversichtlichere und hoffnunsvollere Therapiemethode, die so nahe am und mit dem Mensch arbeitet. Der Mensch hat es selbst in der Hand, ja im gesamten eigenen Körper, wie er sein Leben formen will. Die 'Kreatur' lernt Wahlmöglichkeiten zu schaffen und nicht in ausweglosen Krisen oder Krankheiten feststecken zu müssen.